12 lat

Ruda - no właśnie problem w tym, że ja z mięcha WYŁĄCZNIE ryby i owoce morza. Mięcha - w sensie innego niż wymienione - nie tknęłam od 12 lat

[...] z pójściem do toalety). Ale jeśli to zły pomysł, to rezygnuję. Stąd było moje pytanie. Nad umysłem pracuję we własnym zakresie - niestety na co się "pracowało" 12 lat (ED) nie da się naprawić w rok. Caly czas nie wiem i nie rozumiem co sie tu dzieje.. po co odwodnienie? Jakis pokaz będziesz robiła Dziś kończę 3 cykl treningowy (cykl [...]

ile ty masz lat?? po twoich wypowiedziach sądze że góra 16 :/ Nie. Niech chłopak jje co chce, lecz nie to co wymieniłem wyżej. a czy ja twierdze inaczej?? nie nauczyli cie czytać ze zrozumieniem?? Ja przez 8 miechów wyrobiłem 34 cm w bicu, (bf 12%). ja 170 wzrostu po pół roku cwiczeń na siłce z 33 w łapie przeszło 36,5 w łapie przy 10% bf ale [...]

Zacznę i co i 7-latek mnie położy na macie, a 8-latka szrobi szpagat, tak? Raczej chodziło mi o to, czy uda mi powiedzmy w 5 lat osiągnąć to, co także w 5 lat osiągnie 7-latek? Czy moja i jego np. technika będą porównywalne, czy przewaga (bo zakładam, że to przewaga) jego wieku sprawi, że będę daleko w tyle? A może z tym wiekiem to chodzi o to, że [...]

[...] - w wadze nie wiele drgnelo ...bo 12 kg to wcale nie jakis imponujacy wynik ale - czuje sie znacznie lepiej , ruszam sie zdecydwanie lepiej , jestem i jakies 12 lat ( a nie kilo) mlodsza, o wplywie na libiodo powinien wypowiedziec sie maz....powiem tylko ze zadowolony ....ba mowi ze ...zakochal sie na nowo ...dacie wiare8-) ....i tu [...]

[...] roku i wychował w Porto Alegre wraz ze swoją matką, bratem i ojcem João. Ronnie jednak na pewno nie pamięta dokładnie ojca, gdyż ten zmarł gdy Roni miał zaledwie 12 lat. Ojciec doznał zawału serca w przydomowym basenie. "Mały Ronaldo" od tego zdarzenia bardzo związał się ze swoją matką Migueliną, natomiast "stery" [...]

[...] a maraton w przyszłym? Z tą różnicą, że już z 20-30 kg mniejszym obciążeniem? Z tym Amidoman już gdzieś pisałem, w temacie kraty chyba. Mam na imię Damian. Kiedyś blisko 20 lat temu kumpel mojego dobrego kumpla którego dopiero co poznałem nie potrafił wypowiedzieć "Damian" w swoim stanie upojenia alkoholowego i wciąż powtarzał "Doman". I tak [...]

[...] dzieciaki na wsi wstaja o 4 rano (w tygodniu, kiedy musza isc do szkoly) i pomagaja starym do 7, nastepnie po szkole od 15-16 zapieprzaja do 20-21 i to chlopaczki po 10-12 lat...zalozmy, ze wiekszosc z nas zaczela zajmowac sie silka w wieku 15-17 lat, na wsi chlopaki po 12 lat wykonuja robote tak samo ciezka jak dorosli(oczywiscie bez [...]

merytorycznie Ci nie doradze ale opowiem Cie jak to u mnie było. pierwsza faze ano mialam w wieku 14 lat, dziś jestem grubo po 30. byłam dosyć rozwinieta jak na nastolatki w moim wieku, ogladalam videofashion w czwartki - pokazy mody z chudymi modelkami (jeszcze wtedy gwiazdy - Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Naomi Campbell) - i chcialam tak [...]

Sorka, racja To krótko: Mam 17 lat, z kulturystyka jestem związany lat 5 (!) , zacząłem ćwiczyć u ojca na siłowni w wieku 12 lat, ale szybko mi się to znudziło, zatem powróciłem w wieku 15 lat, ćwiczyłem rok i rok potem nie aż do teraz, teraz ćwiczę 2 miesiące, jestem zadowolony z obecnej formy, 70 kg wagi , 180 cm wzrostu, zapotrzebowanie [...]

[...] ale nie "patyk" ;P - CEL zbudowanie masy mięśniowej - STAŻ a od 1,5 tyg. Dieta jak napisałem. Natomiast sportowy trochę dłużej. Basen od 4 roku życia czyli 12 lat, na poważnie od 6 lat - ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE kiedyś liczyłem ~3800 - PRZYJĘTĄ PRZEZ WAS ILOŚC SKLADNIKÓW sorry za to ze sie jeszcze za dobrze nie znam ale licze [...]

[...] coś na plecy ciekawego kolego ;) Podciąganie odpuszczam bo też za ciężka jestem jak Laura z tym, że ja nie śmiem twierdzić iż to przez mięcho :D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-05-27 22:12:55 a daj spokój potem je gubię... Specjalnie dla Ciebie w piątek nagram coś ciekawego na plecy :) Bebol przysiady robię 12 lat, ani razu bólu kolan

Obecnie trafiają - zresztą zobacz co napisałem ("Co prawda jesteś małolatem - ale za kilka lat nie będzie taryfy ulgowej"). Dom poprawczy grozi małolatowi na pewno, a czy więzienie to zależy od sądu! Odpowiedzialność jak osoba dorosła wiąże się także z umieszczeniem w więzieniu! Jeszcze w tym tygodniu do Sądu Rejonowego w Elblągu trafi [...]

[...] czynie pierwszy i ostatni raz : "serdecznie przepraszam całe sfd i prosze o odblokowanie mojego konta , bo ja dziele sie razem z moim bratem hasłem , ma dopiero 12 lat , i to co tu napisał to jednow wielke kłamstwo . co prawda ćwiczy karate ale cała reszta że posiada gazety i ksiązki to jedna wielka bzdura. moje zainteresowania podażają [...]

Czesc Wszystkim. Tez mam 14lat i chce zostac strongmanem. Moje wymiary: waga:75-80 ( nie jestem gruby , jestem dosc umiesniony ( cwicze pozadnie i sie nie sram robie wszystko z sercem) Wzrost:175cm Biceps:38-39cm Klata:110cm Przedramie:33cm Pas:82cm ( pracuje nad kaloryferem ( duzo biegam itd) Osiagniecia: Wyciskanie na klate: 85-90kg [...]

[...] meczac nogi, przysiady z ciezarem bieganie etc co do takiej budowy- to prawdopodobnie od tego, ze od dzieciaka dluuugo trenowalem pilke nozna, praktycznie jakies 12 lat. Nie mialbym nic przeciwko temu, aby spalic troche miesnie nog,tylko czy jest to mozliwe bez zmian w innych partiach? Zmieniony przez - pridis17 w dniu 2013-02-01 [...]

A tak z ciekawości - ile magnezu bierzecie i w jakiej postaci? Ja jem magnez już od wielu lat / zalecenie kardiologa ... Ja stosuję MAGNE B6 FORTE jedna tabletka dziennie na noc. Jedna tabletka Magne B6 forte ma 100 miligramów magnezu w postaci cytrynianu - moim zdaniem to jakieś 7-8 razy za mało :-) Ja staram się brać 3 razy dziennie po 300 [...]

Aha, bo mi się wydawało, że mam dobre dojścia. Gość siedzi w temaci od kilkunastu lat:) Jak miałem 12 lat gość już handlował. Czyli 11 lat temu:) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-19 16:59:18

i nawet mu cos twarz odmłodniała o jakieś 10/12 lat %-)

[...] moje kolegów jak i te wyczytane w encyklopediach leków książkach czy internecie pisze jak ja to widzę fajnie że takie dawki na niego działają i fajnie że ma za sobą wiele lat doświadczenia ale nie zgadzam sie z tym ze zrobienie masy na 500mg a na 1000mg to to samo widać wielu z was swoja wiedze czerpie z bredni pisanych na internecie przez [...]